[RECETTES] Gâteau au chocolat Courgette

mardi 25 juillet 2017

Hello la Team ! Non ce n'est pas du fin fond de mon lit que je vous parle aujourd'hui. En effet pour ceux qui me suivent sur snapchat vous avez pu voir ma grande motivation en ce dimanche matin. Avec ce temps d'automne en plein mois de Juillet je vous propose donc une petite recette qui va en surprendre plus d'un celle du Gâteau au Chocolat et à la courgette. Deux versions s'offrent à vous la version Healthy et Non Healthy avec du sucre, Farine de Blé, Chocolat pâtissier de Base. Je vous mettrais l'équivalent des ingrédients pour chacune des deux recettes.


Alors quoi de mieux qu'un bon gâteau au chocolat à déguster sous la couette devant Netflix les pieds en éventails ?





Ingrédients


- 4 oeufs
- 1/2 Tasse de Stévia ou de sucre pour la version non Healthy
- 3 cuillère à soupe de Maïzena ou de Farine de châtaigne etc 
Pour la version non Healthy la farine de Blé suffira
- 200g de chocolat Noir entre 80 et 95%/ 1 tablette de chocolat pâtissier simple pour la version non healthy 
- 1 courgette de taille moyenne
- 1/2 sachet de levure
- Chocolat en poudre non sucré pour la version Healthy



Préparation


Pour commencer pensez à mettre votre four à chauffer à 180°.
Puis dans une petite casserole mettez le chocolat cassé en petit morceaux à faire fondre à feu doux.
Pendant ce temps éplucher la courgette, ensuite râpez la courgette si vous n'avez pas de râpe coupez la courgette en fine lamelle puis dans le sens inverse pour faire les plus petits morceaux possibles.
Ajoutez la courgette au chocolat, ainsi que 80ml d'eau mélanger et augmenter légèrement le feu pour faire fondre au maximum la courgette.

Prenez deux saladier. Cassez les oeufs en séparant le Blanc des jaunes. Dans le saladier contenant les jaunes ajoutez 1/2 tasse de Stévia ou de Sucre. Fouettez la préparation. Ajoutez à celle ci 3 cuillères à soupe de farine, 1/2 sachet de levure et 3 cuillère à soupe rase de Cacao Sucré ou non selon le type de recette que vous avez choisis.

Ajoutez à ce saladier le chocolat fondu avec la courgette c'est normal s'il reste quelque morceaux ceux ci fondront pendant la cuisson au four.
Bien mélanger. Montez les Blancs en neige dans l'autre saladier mis de coté.

Muni d'une Maryse ajoutez la moitié des blancs en neige à la première préparation et les incorporer sans les écraser. Puis ajoutez le reste des blancs en neige avec la même technique que les premiers.

Prendre un moule à gâteau ajoutez du papier sulfurisé au fond pour éviter que la pâte ne colle au moule.

Enfournez pendant 30 Min, Vérifiez que le gâteau est bien cuit à l'aide d'un couteau.


Plus qu'a déguster !


J'espère que cette recette vous aura plu n'hésitez pas à me dire si vous la connaissiez déjà ou non et si jamais vous décidiez de la reproduire partagez moi votre avis sur les différents réseaux.

With Love,

LaFilleEnSneakers.

WEAR WOLF] I’M THE WOLF

lundi 10 juillet 2017


Bien le Bonjour à ma #TeamCrevettes j’espère que vous allez toutes bien, j’ai reçus de nombreux messages suite à mon article sur ma Transformation Fitness. Je suis heureuse d’avoir pu vous remotiver ou encore donner l’envie de vous bouger le d**ch. N’hésitez pas à mettre le #TeamCrevettes sur vos publications que je puisse voir vos posts, evolutions ou autre.

Aujourd’hui je vous parle d’un produit (ceci n’est pas une collaboration), car il y a quelques semaines de cela je zieutais les leggings sur Instagram de la Marque Wear Wolf Clothing et j’avoue qu’il me feraient bien de l’oeil mais le prix pique un peu. C’est lorsque j’ai vu que la marque ferait -20% ou 30% je ne suis plus sure, sur les pré-commande de nouveaux produits. Dans les articles concernées ce trouvait ce magnifique leggings Beige/Chair avec des empiècement en résille Rose poudré.
J’ai donc sauté le pas et après plusieurs semaines d’attente j’ai reçus le SAINT GRAAAAAL, et je doit dire que celui la je l’attendais.
J’avais quelques appréhension au niveau de la taille car j’ai du mal a trouver des leggings qui me vont mais qui ne sont pas trop grand à la taille. Pour mon 36 Taille de Jean j’ai pris un XS.

Les + : Une matière et une qualité de dingue. Taille Haute et un bon maintient. Une poche de chaque cotée de la hanche pour y mettre votre Smartphone.

Les - : Prix assez cher surtout avec 9euros de livraisons pour la France.

Bilan : Je pense tout de même re commander chez eux car c’est vraiment des produits de folie je m’attendais pas dutout à cela et j’avoue être très satisfaite.

Je vous laisse donc admirer mon nouveau bijoux.

3…2…1… SHOOTING 📸














MY SHOPPING BAG 🛍








































j'espère que cet article vous aura plu.

With Love,

La Fille En Sneakers.




















[FASHION NEWS] BIZZBEE X PAULETTE #CASTMEBIZZBE

mardi 20 juin 2017

HEY la team ! Aujourd’hui on se retrouve pour un article dont je devais vous parler depuis un moment. Car si vous ne le savez pas encore la collection capsule entre Paulette et BizzBee est enfin sortie ! 🙌🏻
Je me suis donc rendu au Bizzbee qui a ouvert récemment sur Brest pour découvrir cette nouvelle collection. Pour les brestoises la boutique ce situe au Centre Commercial Géant.



Je n’ai acheté qu’une pièce de cette collection, bon nombre me fesait de l’oeil mais j’ai fait du self-control car on préfère toutes partir en vacances plutôt que de remplir son dressing plein à craquer de choses dont on a pas toujours besoin oui on avoue !.

Je vais vous présenter ci-dessous mes pièces préférées mais vous pouvez retrouver la collection complète ICI .

PAULETTE X BIZZBEE








































[BONUS] En ce moment c’est les ventes privée jusqu’à -40% alors double sélection oblige !



BIZZBEE VENTE PRIVEE
 (connecte toi ou crée un compte pour avoir les réductions des ventes privée)


























#CASTMEBIZZBEE


Tant qu’on est dans le Bonus, si vous avez vu le titre de cet article vous avez pu vous apercevoir du #CastMeBizzBee. Et si vous en savez pas de quoi je parle cette partie est rien que pour vous !
En effet BizzBee est à la recherche de nouveaux visages, oui oui des filles pour incarner la marque, Si ça ce n’est pas merveilleux ? Au programme shooting photo, votre visage sur de nombreux panneaux publicitaires etc.. La condition ? Etre disponible le 1er Juillet et s’inscrire via ce LIEN. Auquel vous devez envoyer une photo en mode portrait avec un joli sourire. 

Si vous n’êtes pas sur de vous pour la photo, BizzBee à tout prévu il vous suffit d’aller checker cette vidéo 

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Plus qu’à attendre les votes et à croiser très fort les doigts pour espérer être l’un des 5 nouveaux visages de BizzBee !

J’espère que cet article vous aura plu, n’hésitez pas à me dire si vous participez au casting Bizzbee.


With Love,

LaFilleensneakers.



[Healthy Food] Alimentation + Bowlcake Recette

lundi 12 juin 2017

Hello les Crevettes ! Je crois que ce nom sonne bien, depuis quelques jours j'ai lancée le #TeamCrevettes pour toutes celles qui souhaitent évoluer dans la fitness et changer leurs corps.

Aujourd'hui on va parler bouffe, parce que si vous me suivez depuis un moment vous savez que moi et la nourriture c'est une grande histoire d'amour. Surtout le chocolat tout ça... (Gros Cheat des familles). Alors ducoup quand j'ai décider de changer mon alimentation je doit dire que sa à été bien difficile. Il m'arrive encore de faire des écarts de temps à autres. Si j'ai un gros conseil à vous donner c'est de faire au fur et à mesure. En effet si vous êtes comme moi une adepte des sucreries, gâteaux et encore autre malbouffe Changer votre alimentation ne sera pas une partie de plaisir.
Il est donc important de le faire STEP BY STEP comme je le dit toujours il faut prendre son temps et être fier de ses petites victoires au quotidien.




Pour ma part j'ai commencé par changer le petit déjeuner, d'ailleurs je vous parle de ma Morning Routine. Vous savez le petit creux à 10h du matin ? Pour moi c'est fini oui oui.
J'a trouvée de nouvelles recettes mais surtout une nouvelle manière d'apprécier mes repas sain.
Fini les ballonnements et autre après le repas, j'ai fais de nombreuses recherche sur des recettes Gourmandes MAIS saines.

Bah oui ! qui dit manger sainement ne veut pas forcement dire se priver. Si vous arrêtez tout sucre du jour au lendemain votre cerveau va peter un plomb, vous allez tenir quelques jours et au final vous jeter sur le placard à gâteaux et faire pire que votre alimentation précédente.




Alors Je vous donne tout mon courage les crevettes pour apprendre à manger mieux, je vous donne aujourd'hui une première recette celle de mon petit déjeuné mon Fameux BOWLCAKE OUIIII !
Bientôt je publierais de nouvelles recettes, et si j'ai le temps pendant mes vacances finir mon fameux E-Book de recettes Healthy en Collaboration avec ma @Crossed Fingers  💜
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  RECETTE BOWLCAKE 

Préparation
☞40g de Flocons d'avoine
☞2C.C de Fromage blanc 0%
☞1oeuf
☞1pincée de levure

Mélanger tous les ingrédients dans un bol, mettre au micro onde pendant 2 min.
Démouler le bol dans une assiette, et ajouter le Tapping que vous souhaitez.
(Bananes, chocolat à 85%, Pâte à tartiner Bulk Powder)

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J'espère que cet article vous aura plu, n'hésitez pas à me partager vos recettes favorites pour le petit déjeuner.

















With Love,







❦ La Fille En Sneakers





[TEAM ANCHOIS] Mon Evolution Fitness 🐟

jeudi 1 juin 2017

Hello Les Crevettes !  Aujourd'hui on se retrouve pour un sujet qui m'a été demandée un millaaaard de fois -> Mon évolution corporel. Malgré mes mornings shape incessante sur Instagram je doit dire que je suis pas forcement à l'aise avec mon corps.












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Pour commencer je pratiquais la gymnastique, j'ai ensuite dérivée vers le patinage artistique suite à de nombreuses blessures. Puis une année je me suis retrouvée sans aucuns sports, et le mal être dans mon corps était bel et bien présent. Comme tout le monde il y a des parties de mon corps sur lesquelles je fais une fixette.


J'ai donc commencé à m'intéresser au Fitness notamment aux vidéos sur Youtube ou encore aux programmes de Sport comme le TBC.
N'ayant pas le mental pour avoir une alimentation saine, je n'ai pas vraiment perdu de poids. J'ai voulu avoir des résultats dès les premières semaines, je pense qu'on espère tous voir des effets directement mais la patience est le maître de l'évolution.

Ensuite j'ai commencé le HIIT et la musculation depuis ma chambre. Avec seulement des haltères, un élastique et une gymball. Le Hiit m'a bien aidée à retrouver la forme, je doit dire que j'en ai chier baver mais sa valait le coup.

Puis j'ai fini par stagner, plus d'évolution, lassitude des mêmes exercices. Mais je ne voulais pas m'inscrire à la salle car j'avais peur. Si toi aussi tu as peur de t'inscrire à la salle n'hésite pas à lire mon article sur comment vaincre celle ci.

Un jour une amie ma convaincue de m'inscrire avec elle, c'est sur c'est toujours plus facile d'être avec quelqu'un que seul dans la fosse aux lions.
Je suis donc arrivée dans cette salle remplie de machines, de poids et d'haltères dont je connaissais pas l'utilitée. Je vous laisse imaginer ma première séance, c'est comme à disneyland on essaye toute les machines en regardant les petites image pour essayer de comprendre comment elle fonctionne et quel muscles elles vont nous permettre de travailler.

Cherchant des exercices adaptés, je me suis fait un programme avec les différentes parties du corps. Tout en demandant conseil à des amis qui s'y connaissent pour éviter de me faire du mal.
Pendant cette phase de recherche je suis tombée sur le Compte Instagram de @Chloelanchois et je doit dire que sa a été une sacrée découverte. Notamment pour ses conseils, c'est vidéo d'exercices qui mon permis d'alimenter mon palmarès et d'essayer de comprendre ce qu'était réellement le fitness.

J'en apprend encore chaque semaine avec sa Newsletter qui est comme un cours sur un sujet du fitness que ce soit l'alimentation/santé/musculation etc...







MY STORY 

2015

-> Ma prise de poids commence donc en 2015 lors d'une blessure à la Gymnastique, arrêt de tout sport pendant 1 ans et donc gavage au Nutella à cause de l'ennuie.
Début du patinage artistique mais encore une très mauvaise alimentation. ( Photo prise avant le début du 1er TBC)

Taille 38/40 Poids : ? 




















2016

-> Puis reprise du sport 

                                                    Taille 38 Poids : 57kg



2017

-> Séance à la maison combiné au HIIT puis début de la musculation

Taille 36 Poids : 59kg





Je n'appellerais pas cela une transformation car je ne suis qu'au début, et que mon Body Goal est encore loin. 
J'espère que cet article vous aura remotivé et montré qu'on par tous de quelque part 💪🏻

With Love,


La Fille En Sneakers.


[Make Up] Fond teint Accord Parfait L'Oréal Paris

dimanche 28 mai 2017

Hello La team ! Je sais je reviens comme ci de rien n'était alors que mon dernier article date du 14 Février pour la St Valentin. J'ai été vraiment débordée, partagée entre ma vie privée, mes amies, le sport et le boulot tout n'était pas facile à gérer. Je reviens aujourd'hui avec un peu plus d'un mois et demi d'absence. J'avouerai que je n'avais pas la patience et la motivation d'écrire ces derniers temps. 

Sur cette parenthèse je viens aujourd'hui vous parler de mon favoris, mon indispensable au quotidien mon fond de teint. Il est parfois difficile de choisir un fond de teint que ce soit par rapport au prix à la qualité etc.



C'est par hasard que je suis tombée sur ce fond de teint juste ouffissime de chez L'Oréal. Et je doit dire que niveau consommation je l'utilise tout les jours après ma routine soins et cela fait déjà plusieurs mois. J'ai du racheter une autre teinte car je fait partie des personnes qui ont tendance à fortement blanchir du visage selon la saison.

Ducoup je vais vous Swatcher les deux teintes ici  :  3.5.N Pêche et 2.R/2.C Vanille Rose

                                                          TEINTE 2.R/2.C




TEINTE 3.5.N Pêche 





Les petits plus de ses fond teints ils n'assèchent pas la peau contrairement à deux nombreux fond de teint qui vous fond des zones de sécheresses et on va pas ce mentir c'est juste ultra moche.
De plus il s'ajuste à la couleur de votre peau, n'allez pas vous imaginer que si vous prenez la teinte la plus orange vous aller paraitre normal. Non, Non je confirme vous aller ressembler à une Beurette personne orange. Il apporte aussi une superbe texture velouté à la peau, effet peau lisse et parfaite tout ce que j'adore.

Ayant beaucoup de cicatrice d'acnés ce fond de teint me permet de les dissimuler sans pour autant ressembler à un pot de peinture. Pour ma part je l'applique avec un pinceau et si j'ai beaucoup de cernes ou de grosses imperfections je rajoute une petite goutte et l'estompe avec mon beauty Blender. Qui d'ailleurs serait temps que je le change, le pauvre il a bien souffert.

Pour revenir au fond de teint, je trouve que c'est un prix plutôt abordable 14€ quand on voit le prix des fonds de teints aujourd'hui. Et il y a quand même 30ml dedans sachant qu'en moyenne une pression suffit pour tout le visage.

Plus qu'à ajouter un coup de Bronzer, de Blush est votre teint est niquel !


J'espère que cet article vous aura plus n'hésitez pas à me laisser le nom de vos fond de teints favoris je serais curieuse de les tester.

With Love,

La Fille en Sneakers.
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