[Sponsorisé] La Coque Personnalisée

mercredi 14 novembre 2018

Hello ! De retour en attendant l'ouverture de mon prochain site web. 
Depuis le temps que je n'ai pas partagée avec vous aujourd'hui est l'occasion pour moi de vous faire part d'une découverte produit.

LaCoquePersonnalisée.fr


En effet j'ai été contactée par la marque LaCoquePersonnalisé afin de pouvoir créer une coque personnalisée pour mon iPhone et celui de Maureen ma photographe (@Neumera)


NEUMERA PICTURES 













Vous pourrez voir dans les photos qui suivent que ce sont tout deux une coques personnalisée iPhone avec les photos de nos amis/Famille. D'ailleurs nos photos n'était pas forcement de qualité appareil photos cependant le rendu est top.





Pour ma part j'ai choisis une coque translucide simple et Maureen une coque avec rabats.



Pas de panique pour celle qui n'ont pas d'iPhone le site propose aussi une coque Samsung personnalisée, de quoi vous faire plaisir ou faire un cadeau à quelqu'un.


Et une bonne nouvelle pour vous les petits chats un code promo est disponible "-_____-" il vous permet de bénéficier de -10% de réduction sur votre commande.





SHOPPING LIST 





WITH LOVE,


LA FILLE EN SNEAKERS.

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{BEAUTY} Extensions de Cils

mercredi 7 novembre 2018


Hello les petits Chats ! Aujourd’hui, on se retrouve pour un article destiné plutôt aux filles car je vais parler beauté et plus précisément d’extension de cils. 


En effet, cette nouvelle mode est bien connue de toutes mais comment cela se passe? Est-ce confort? Quel est le prix? Bref, Je vous dis tout! 👁



J’ai pris mon rendez-vous dans une très bonne adresse, que je vous conseille vivement, L’atelier K, situé dans le quartier de Recouvrance, à Brest (ceci n’est pas un article sponsorisé). Vous y trouverez Mélanie et Katell pour passer un bon petit moment à vous faire chouchouter et à discuter entre filles.

J’ai choisi la pose « découverte » pour commencer. Celle-ci porte bien son nom car c’était la première que je faisais. Elle ne vous coûtera que 30€, si jamais vous souhaitez essayer.






On s’allonge sur un fauteuil avec un petit plaid. Les filles s’occupent de tout: elles vous mettent des petits straps pour isoler les cils du bas et hop, vous fermez les yeux et vous laissez leurs doigts de fées agir.
C’est complètement indolore, on sent l’installation des cils quand elle a lieu mais cela ne vous gênera pas.
Une fois la pose terminée, vous ouvrez doucement les yeux après le séchage, notamment pour voir les fils de colle qui sont restés en résidu. Dans ce cas-là, Ils sont coupés. On repasse alors un petit coup sur les cils et le tour est joué. 
Il ne reste plus qu’à admirer vos nouveaux cils dans le miroir. La pose dure 30 minutes, ce qui passe relativement vite quand on discute avec les filles.





Pour ma part, j’ai pris un prochain rendez-vous en décembre pour tester la pose au-dessus qui est la « super découverte », pour ensuite voir celle que je préfère. Contrairement à la découverte, elle coûte 50€ et dure 1h. 


À l’approche des fêtes, pensez à un bon cadeau ou encore prendre rendez-vous rapidement pour avoir des cils de biche pour les fêtes.


{Fitness} Comment choisir son Coach ?

mercredi 10 octobre 2018

Hello les musclés ! Il y a quelques jours, je vous postais un sondage pour savoir si vous préférez un article Fitness ou Fashion. Verdict, vous avez été plus de ..% à voter pour le Fitness et c'est chose faite car aujourd'hui on va répondre à une question que bon nombre d'entre vous se pose lorsqu'on débute la musculation/fitness : comment choisir son coach ?


Je vais essayer de ne pas partir dans tous les sens, sachant que j'ai beaucoup d'informations à vous donner par rapport à ma propre expérience bien sûr. J'ai sélectionné pour vous 3 coachs qui, pour moi, me correspondent le mieux dans leurs valeurs, leurs expériences et leurs méthodes de travail.


Si vous me suivez depuis mes débuts dans le fitness, vous n'êtes pas sans savoir qu'après 6/7 mois de musculation j'ai recherché activement un coach. Le premier a été Yoann Pailler (@Yo_Nutri) comme bon nombre d'entre vous, j'ai pu voir les transformations qu'il a effectué ainsi que les relations qu'il avait avec ses Padawans. D'ailleurs, c'est un coach qui, à l'époque, m'avait été beaucoup conseillée par mes collègues de mon ancienne salle.
Chose décidée, je me rends dans la boutique Nutrisport où j'achetais déjà mes BCAA avant pour rencontrer Yoann, pour établir un petit bilan, connaître les tarifs, son mode de fonctionnement, etc...
J'ai donc eu un programme sur 4 mois de sèche. Plutôt surprenante, car je n'avais jamais connu la DietFléxible -d'ailleurs si un article sur ce genre de diet t'intéresse n'hésite pas à me le dire dans les commentaires :flèches:
Ce programme m'a permis d'évoluer dans l'apprentissage de la musculation mais surtout de progresser au niveau des charges et de mon physique en lui même.
Les tarifs de Yoann restent assez élevés car il possède, en magasin, une technologie de pointe, la balance Inbody qui permet de calculer votre taux de masse grasse/de muscle/d'eau etc.. C’est un bilan complet morphologique.

Depuis mes débuts dans la musculation, j'ai développé des TCA (trouble du comportement alimentaire) notamment lors des jours où j'effectuais qu'un seul repas, le grignotage et les craquages excessifs arrivaient.


Un peu plus tard j'ai fait la rencontre d'Allan, connu sous le nom de @AllanFitcoaching, à la base en tant qu'ami. Je n'avais pas pour objectif de reprendre un coach. Cependant, avec le temps  j'ai appris à connaître Allan mais j'ai aussi pu rencontrer ses clients, qui d'ailleurs sont une super Team. De ce point de vue là, j'ai découvert bien plus qu'un coach qui fournit un programme adapté mais un humain. Tout simplement un humain qui te suit, te conseille, qui sera là pour te mettre un coup de pied aux fesses (si nécessaire). Et c'est bien de cela dont j'avais besoin pour reprendre sainement la musculation. Malgré la charge de travail que je possède et le peu de temps que j'ai en ce moment à accorder à la musculation, Allan est toujours derrière moi, à prendre de mes nouvelles, analyser mon comportement alimentaire, fait attention à ma santé physique mais aussi mentale.
Pour moi, cela fait vraiment la différence d'avoir un suivi complet. Cela reste un budget, je l’accorde. Cependant, Allan propose aussi des programmes unitaires que ce soit alimentaire/Musculation, ils sont adaptés à vos objectifs et votre morphologie.



Pour finir, le 3ème Coach, qui sera plutôt un Bonus car je n'ai jamais travaillé avec lui mais il possède des méthodes que trouve fascinante, est le Coach Leksa. Il possède une grande team de personnes acharnées et déterminées à atteindre leurs objectifs jusqu'au bout avec des méthodes parfois impressionnantes mais des résultats qui sont là. Néanmoins, au nombre de demande qu'il possède, il privilégie la qualité à la quantité. La plupart des personnes coachées par Alexis possède une réelle histoire (Anorexie, Boulimie, mal être etc..).  C’est un compte vraiment intéressant avec des conseils toujours bons à prendre.

Pour ma part, si vous ne l'aviez pas encore compris, je suis actuellement suivie par Allan (@allanfitcoaching), je vous ferais un bilan très prochainement  sur une période bien définie, car nous sommes encore en train d'adapter mon programme avec la reprise de la danse sur glace.

J’espère que cet article vous aura plu, n'hésitez pas à me poser des questions et à me dire quel est votre coach ou le coach qui vous inspire en commentaires.




{Fashion Fitness} Undiz GymWear

lundi 1 octobre 2018

Hello Tout le monde ! J'espère que vous allez bien. Moi je reprends la routine "Métro, Boulot, Dodo" avec le froid qui s'installe. Comme je vous le disais récemment dans mes stories instagram, je suis en train de chercher un équilibre entre la muscu et le patinage mais ça ne m'empêche pas de partager mes bons plans !

Il y a quelque temps, Undiz lançait des petites collections capsule de fitness par exemple cellevavec Sonia Tlev. Cependant, par la suite de nouvelles collections sont sorties sous la marque Undiz. Piquant ma curiosité, j'ai voulu tester la qualité de ces vêtements de fitness et surtout le rapport qualité/prix.

J'ai essayé plusieurs tenues de leur marque dont une que je vous ai shooté en détail ci dessous. On notera les leggings dans les prix de 19,99€/24€ et environ 15€ pour les brassières. Un prix raisonnablement bas et plutôt attractif quand on voit que les leggings de marque coutent minimum 40€.

Les Tissus extensibles sont de bonne qualité, très agréable à porter et possèdent une bonne amplitude lors de l'entraînement. Pour le leggings gris en élastane, il épouse beaucoup plus les forme que le Kaki qui est un peu plus stretch mais tout aussi agréable à porter. Pour les brassières, personnellement je ne mets pas de soutif dessous, j'attends donc de celles-ci un très bon maintien. J'ai pu retrouver ce maintien dans la brassière rouge que vous retrouverez dans les photos ci dessous. Je vous mettrais les liens des produits tout en bas de l'article et une nouvelle sélection dans leur collection.



3....2....1.... Undiz Sportswear















Sélection Shopping 

Brassières

              


Leggings


                


J'espère que cet article vous aura plu n'hésitez pas à me laisser  vos marques favorites de vêtements de fitness et si vous aussi vous avez aimés les produits Undiz Sportswear !







[MAKE UP] MES ESSENTIELS

jeudi 28 septembre 2017

La Bonjourade la Team ! Vous allez me dire que je débarque comme à chaque fois. La régularité en ce moment c'est pas trop mon fort. Pas de motivation et avoir du temps commence à être compliqué entre le sport/les cours/le boulot/le stage, mais on tiens bon.

Aujourd'hui comme vous aurez pu le lire dans le titre on se retrouve pour parler de mes essentiels make-up. Donc le petit rangement en plastique translucide qui reste sur ma coiffeuse car se sont des produits que j'utilise tout les jours dans ma routine beauté.




Je vais donc commencer avec les produits qui sont dans le dernier rail et se sont des palettes de maquillage. La i-lust de Sleek make up et le Grand Palais de Too Faced.

3ème RANG


- i-LUST SLEEK MAKE UP (24K GOLD COLLECTION) -

Une de mes petites palette favorite surtout pour les maquillages de soirée ou dès qu'on doit ajouter une touche paillettes, sont dorée ultra crémeux qui sèche après l'avoir appliqué est juste une dinguerie. Pour une palette dans les prix de 12euros Env. Je vous la conseille fortement.






- LE GRAND PALAIS TOO FACED -

Dans cette palette j'utilise rarement les fards à paupières car je les trouve beaucoup trop poudreux, cependant j'utilise quotidiennement le Bronzer Sun Bunny et l'highliter 




2ème rang

Dans ce rang suivant on retrouvera mes mascaras, primer pour paupière, gel antibactérien et crayons.

De gauche à droite, en premier mon Gel anti-bactérien de chez Merci Handy l'odeur noix de coco est vraiment ma favorite; Ensuite deux de mes mascaras le Better Than Sex de Too Faced et L'Oréal Paris Colossal Big Shot en Waterproof qui reste mon mascara favoris de tout les temps. D'ailleurs en ce moment je test une base de mascara de chez Dior et je vous en parle très vite !
Pour finir la Base à paupière Shadow Insurance de Too Faced pour les fards trop poudreux comme ceux du Grand Palais.





1er RANG

Le premier rang est divisé par de nombreuses petites cases de gauche à droite on retrouve tout d'abord mes bundles qui sont des élastiques qui ne marquent pas les cheveux et franchement pour se maquiller c'est ultra pratique. Je trouvais ceux de chez Sephora extrêmement cher j'ai trouvée les miens chez H&M.
Dans le Compartiment suivant on trouve mon kit Brow Artist de chez L'Oréal Paris dont je ne me sépare plus pour faire mes sourcils dessous celui ci on trouve mon mini Kit de Boing de benefit en teinte 1 et 2 pour cacher les grosses imperfections ainsi que 3 de mes rouges à Lèvres Favoris : Un de chez ItStyle et les deux suivant de chez L'Oréal toujours. Je vous met les teintes sous les photos de Swatch.

- BUNDLES H&M -


- BROW ARTIST KIT (MEDIUM) -
- BO ING BENEFIT -


LIPSTICKS - IT STYLE MATT - L'OREAL PARIS COLOR RICHE MATTE 633/634 -





- NAKED SKIN URBAN DECAY ULTRA DEFINITION PRESSED FINISHING POWDER -




N'hésitez pas à me dire quels sont vos favoris make up que vous utilisez au quotidien,

With Love,


La Fille En Sneakers.




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